日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2008-12-27

两款减肥食谱 吃瘦下半身

两款减肥食谱 吃瘦下半身 ~Z LYR  
}u?TF+(7  
  以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助,协助人体排走多余的水分外,更有美白肌肤、健脾补肺的功效。 0PYc#^  
AlN"t  
FF.!o  
  回春瘦身汤 #$,|*)  
L@'I.Iq  
  此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。 YS< j<#2  
?2:pdF.  
  功效: 健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。 ]{<%TIC&  
$=opQuv/  
  材料: 莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。 ^hu/AUY>R  
1 =P*Z`{=  
  做法: r{tPnT#9q^  
/_F6k57-  
  1.猪肉洗净后飞水; G* BK3T  
hT;[YY"OBJ  
  2.所有材料清洗干净; C`/5@[, \  
ecC_D#cLP  
  3.用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,调味即可。 qYsFk!s  
Q a1^_"  
OP}753\^'  
  薏米粥 YU./IC^  
\E3uf  
  薏米能健脾补肺,而且含有丰富的营养,补充人体所需,使肌肤亮泽细嫩,更能清除滞留的体液,改善身体肥肿。 ?I, lLV  
9h n mt\\  
  功效: 健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。 X*j0`B  
yM02x}}:  
  材料: 薏米30克,米20克,红枣5颗,冰糖少许。 ^\v/6D]  
j=pL-.  
  做法: K1n J3l}Z  
<H D|ia  
  1.红枣去核,薏米、米洗净; lio3+ q  
]w!? lQ!  
  2.把所有材料洗净后,加入适量清水共煮成粥即可食用。 <%B| YO  
PAEu9"  


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(20564) |  收藏